Muchos hombres que viven con diabetes, sea tipo 1 (DT1) o tipo 2 (DT2); encuentran que con el tiempo empiezan a tener problemas de disfunción eréctil – es decir, la incapacidad para tener o mantener una erección. Aproximadamente la mitad de los hombres con diabetes pueden tener este problema a lo largo de su vida. Esto naturalmente puede causar estrés y dificultades a nivel psicológico, tensión en su vida de pareja, problemas para lograr un embarazo en sus parejas, etc. Muchas veces incluso, esta disfunción eréctil es el primer síntoma que los lleva a buscar ayuda médica y a recibir el diagnóstico de diabetes.

¿Por qué sucede?… A grandes rasgos, podemos decir que las causas de la disfunción eréctil pueden ser neurológicas (es decir, físicas y relativas al cuerpo más estrictamente) o psicológicas (relativas a nuestras emociones y psicología). Y la condición de diabetes puede provocar, agravar o afectar los dos tipos de causas.

Tratándose de las causas neurológicas, el factor más importante y que influye más directamente en la disfunción eréctil, es el nivel de glucosa en la sangre (glucemia). La hiperglucemia crónica – es decir, niveles de glucosa en sangre elevados durante mucho tiempo por encima de lo normal, que es entre 70 y 100 mg/dL – es una de las causas directas de disfunción eréctil. Esto es porque la presencia de azúcar (glucosa) en nuestra sangre, va causando con el tiempo muchos daños a todas nuestras venas, arterias y nervios; especialmente los que son más delicados y/o que están más lejos de nuestro corazón y que por lo tanto son los primeros en dañarse por la mala circulación y por la presencia de glucosa en sangre. Es por ello que  tantas personas con diabetes, y que no llevan un buen tratamiento, sufren con el tiempo daños severos en ojos, riñones, extremidades, en sus órganos sexuales y su fertilidad, etc. Todos estos daños, aunque parezcan “no relacionados”, en realidad suelen tener la misma causa: hiperglucemia crónica. Y en el caso de los hombres, esta hiperglucemia puede provocar que con el tiempo se dañen las arterias, venas y nervios del pene y del área pélvica, dificultando la erección.

También recordemos que la alimentación y la glucemia juegan un papel fundamental en la fabricación y funcionamiento de nuestras hormonas; y estos procesos dependen especialmente de las cantidades y calidades que consumamos de grasas saturadas (hay que consumir de preferencia más y de buena calidad), proteínas (de las cuales hay que consumir la cantidad adecuada y de buena calidad) e hidratos de carbono (de preferencia consumir muy pocos, y sólo los provenientes de comida real y de buena calidad). Al escuchar la palabra “hormona” mucha gente suele pensar más en las mujeres por sus ciclos hormonales de menstruación y ovulación; pero todos los seres humanos tenemos cuerpos que son regulados enteramente por hormonas, que dictan todos nuestros procesos digestivos, reproductivos, inmunes, y de todo tipo. En el cuerpo de los hombres, la testosterona es la hormona que juega un papel fundamental en los procesos sexuales y reproductivos, por lo que la alimentación afectará en el caso de ellos la fabricación y niveles de testosterona.

Por lo tanto, los hombres con diabetes que tienen problemas de disfunción eréctil pueden verse enormemente beneficiados por una alimentación adecuada, baja en carbohidratos y con comida real, de ingredientes de calidad. Aprender a manejar la condición de diabetes; llevando una alimentación adecuada y que mantenga estables los niveles de glucosa en sangre (manteniendo normalidad glucémica), se pueden evitar o mejorar prácticamente todas las complicaciones asociadas a la diabetes. Esto incluye que con una adecuada alimentación puede mejorar mucho un problema de disfunción eréctil; haciendo que la condición deje de avanzar y que para muchos hombres vuelva a ser posible tener y mantener erecciones. Esta estrategia deberá mantenerse a largo plazo, y requiere estar dispuesto al aprendizaje para un óptimo control y manejo de la condición de diabetes, que lleve a tener normalidad glucémica la mayor parte del tiempo. Otro factor que también ayudará es la adecuada actividad física.

Después están las muchas causas psicológicas que también pueden llevar a tener disfunción eréctil; desde el estrés y ansiedad, hasta problemas de depresión, baja autoestima, complicaciones psicológicas en la vida de pareja, etc. Todas estas causas también pueden ser efectos secundarios de algunos medicamentos, del uso de tabaco u otras sustancias controladas, de deficiencias hormonales, o de la alimentación inadecuada que afecta también nuestro estado de ánimo.

Además, puesto que somos seres muy complejos y cambiantes; las causas neurológicas y las psicológicas, así como la alimentación, se retroalimentan unas a otras, en ciclos que pueden ser virtuosos o viciosos. Por ejemplo, un ciclo virtuoso sería uno en donde el hombre decide aprender para llevar una alimentación adecuada, esto le motiva y también le da más energía, lo cual ayuda a combatir la depresión, y al ver buenos resultados esto a su vez le motiva también a hacer más ejercicio, seguir comiendo saludable, etc. Un círculo vicioso sería uno en donde la condición de diabetes provoca que el hombre se sienta ansioso y decida fumar, lo cual complica más la disfunción eréctil, y ello a su vez no le motiva a mejorar su alimentación para el bienestar, con lo que aumenta la ansiedad, problemas de sueño que también lo empeoran todo, etc. Con nuestras decisiones y nuestro aprendizaje (¡especialmente si es un aprendizaje acompañado!) podemos iniciar ciclos virtuosos; en donde la mejora en unas áreas de nuestra salud global nos lleve a la mejora en otras áreas y otros factores.

Otro factor de importancia son los medicamentos. El manejo de la diabetes implica que en los casos necesarios se utilicen adecuadamente los medicamentos que un profesional haya recetado. Esto se refiere tanto al uso de las dosis correctas de insulina y/o medicamentos antidibéticos  (en los casos de DT1 y DT2). También existen conocidos medicamentos que ayudan directamente a la disfunción eréctil, tales como Viagra y Cialis. Sin embargo, como cualquier otro medicamento, éstos pueden tener importantes efectos secundarios, y solamente deberán utilizarse con la receta y el seguimiento de un profesional. Hay que ser especialmente cuidadoso si se toman a la vez otros medicamentos, ya que la combinación de dichos medicamentos con el Viagra o Cialis podría causar afectaciones graves a la presión arterial. Sin embargo, siempre es preferible que nuestras complicaciones de salud sean corregidas de manera natural y sana con una alimentación adecuada para el bienestar, ya que así evitamos meter en nuestro cuerpo químicos y sustancias sintéticas, que siempre tienen algún efecto secundario en nuestro equilibrio corporal, ya sea leve y pasajero, o grave y prolongado.

El aprendizaje acompañado, de la mano de un profesional que trate a la persona con diabetes como a un igual, puede ser un factor fundamental y lo más efectivo para comenzar a combatir problemas (entre ellos la disfunción eréctil) y llevar un manejo adecuado de la diabetes. Como he dicho antes, el único tratamiento adecuado y de largo plazo para la diabetes es la educación, el aprendizaje que nos haga volvernos expertos en nuestra propia diabetes, para vivir en bienestar y evitar todo tipo de complicaciones.

Mi experiencia y mis programas:

Soy Rosy Yáñez, Soy Nutricionista con Doctorado, experta en Nutrición y Metabolismo, Diabetes y Alimentación Low-carb. Tengo veinticinco años viviendo con Diabetes Tipo 1 (DM), y desde hace quince años logro tener niveles glucémicos normales, sin ninguna complicación diabética.

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