Has buscado label/alimentos que suben poco la glucemia - Diabetes Bien

Blog

De la Culpa a la Responsabilidad en tu Vida con Diabetes

Independientemente de que vivas con diabetes o no, o con cualquier otra condición física o psicológica, permanente o pasajera, que esté presentando un desafío en tu vida; el grado de responsabilidad que asumas sobre ese desafío va a determinar enteramente de qué manera lo afrontarás y lo que al final sacarás de él. Estos tiempos […]

Leer más

COVID-19: Manteniendo un Sistema Inmune Fuerte con Diabetes

La actual crisis por el COVID-19 ha tomado por sorpresa al mundo y a Europa, obligándonos a cambiar totalmente nuestras rutinas debido al confinamiento, a vigilar muy seriamente nuestra propia salud y la de nuestras familias, y a replantearnos desde aspectos fundamentales de nuestra economía hasta el manejo saludable de nuestras emociones. Para quienes vivimos […]

Leer más

¿Tecnología o educación en Diabetes?

Te han diagnosticado Diabetes Tipo 1 (DT1), también llamada “Diabetes Mellitus”. ¿Qué sigue ahora? ¿Qué puedes decidir hoy para llevar una vida lo más «normal» posible, y no solo eso, sino  saludable física y emocionalmente, donde te sientas pleno y energizado la mayor parte del tiempo con la ausencia de esa insulina vital que no […]

Leer más

¿Hacer ayuno intermitente si tengo diabetes?

La práctica del ayuno intermitente se ha promovido en distintos medios y círculos donde se tratan temas de alimentación y nutrición en general, hábitos saludables relacionados con alimentación, etc. Para hablar primero de generalidades, el ayuno intermitente es la práctica de restringir las horas en que uno ingiere alimentos; por ejemplo, de manera que exista […]

Leer más

Colesterol y Diabetes

¿Cómo podríamos explicarnos que existen pueblos y países donde tienen dietas muy altas en grasas saturadas (por ejemplo grasas animales naturales, aceite de oliva o de coco, etc.) y sin embargo tienen tasas bastante bajas de enfermedad cardiovascular?… Llevamos décadas inundados de información obsoleta, que fue creada basándose en estudios mal hechos o mal interpretados… […]

Leer más

¿Puedo dar lactancia natural si tengo diabetes?

lactancia y diabetes La lactancia materna es el primer alimento que conocemos, en muchos sentidos. No solamente porque al nacer, el bebé se alimenta exclusivamente de leche (y recordemos que las fórmulas fabricadas, que imitan o sustituyen a la leche humana, son un invento muy reciente); sino porque la alimentación por lactancia materna es más […]

Leer más

Keto en Diabetes NO es Cetoacidosis

En años recientes se escucha hablar mucho sobre la alimentación “keto”, llamada por algunos “dieta keto” – aunque no se debería tratar de una “dieta” como muchos entienden convencionalmente a las “dietas” que duran sólo un tiempo breve, sino que lo ideal es hacer cambios permanentes en nuestro estilo de vida, en especial si se […]

Leer más

Baby-Led Weaning (BLW): Comer con Coherencia Desde el Inicio

(Más información sobre mis talleres al final del artículo) Desde los momentos en que acabamos de nacer, la alimentación es una de nuestras primeras experiencias de contacto humano, además de ser un vínculo primario con nuestra madre o persona maternante, a través de la lactancia materna natural o artificial. Por supuesto, llegará un momento en […]

Leer más

¿Podrías mejorar tu alimentación?

Tenemos muchas dudas con respecto a una alimentación adecuada para nosotros. A veces nos encontramos entre mitos y la realidad que vemos cada día cuando comemos. Algunas preguntas que podrías tener son: ¿Cómo podrías mejorar tu alimentación?  ¿Qué puedes desayunar? ¿Es obligatorio hacer 5 comidas?  ¿Los frutos secos engordan? ¿Los lácteos son malos?  ¿Debo de […]

Leer más

Experiencia corta con «FreeStyle Libre»

He tenido la oportunidad de probar el sistema de «escaneo» de la glucosa «FreeStyle Libre» (FSL) aunque no pude tenerlo durante los 14 días que dura el sensor aún así aquí os cuento mi experiencia que al ser algo tan innovador vale la pena compartirlo. En primer lugar quiero felicitar a Abbott por crear este […]

Leer más