{"id":5328,"date":"2022-08-31T11:10:30","date_gmt":"2022-08-31T09:10:30","guid":{"rendered":"https:\/\/diabetesbien.com\/?p=5328"},"modified":"2022-08-31T11:15:34","modified_gmt":"2022-08-31T09:15:34","slug":"remontar-hipoglucemias-por-dano-neurologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diabetesbien.com\/remontar-hipoglucemias-por-dano-neurologico\/","title":{"rendered":"\u00bfRemontar HIPOGLUCEMIAS por da\u00f1o neurol\u00f3gico?"},"content":{"rendered":"\n

Pareciera ser que ya se asume como \u201cnormal\u201d el hecho de que vivir con diabetes tipo 1 significar\u00e1 vivir \u201cremontando hipoglucemias\u201d<\/strong>: ya que al utilizar insulina ex\u00f3gena, el riesgo de hipoglucemia existe y existir\u00e1. Sin embargo, explicar\u00e9 por qu\u00e9 las recomendaciones de la ADA, y todas las recomendaciones oficiales para gesti\u00f3n de diabetes son profundamente inadecuadas, y terminan causando a\u00fan m\u00e1s hipoglucemia y m\u00e1s graves: sus recomendaciones nos llevan a vivir en monta\u00f1a rusa gluc\u00e9mica, un constante viajar entre los extremos de hipo- e hiperglucemia. Tambi\u00e9n mencionar\u00e9 por qu\u00e9 esta idea de vivir \u201cremontando hipoglucemias\u201d es una visi\u00f3n inadecuada de c\u00f3mo gestionar mejor tu diabetes.<\/p>\n\n\n\n

Como ya he explicado antes, la dieta recomendada por la Asociaci\u00f3n Norteamericana de Diabetes (ADA), trae consigo un grave problema<\/a>: nos condena a vivir siempre en una monta\u00f1a rusa gluc\u00e9mica, con constantes subidas y bajadas de glucosa (az\u00facar) en sangre. Se basa en el mito de que \u201clos carbohidratos son necesarios\u201d pues as\u00ed supuestamente \u201cevitaremos episodios de hipoglucemia\u201d. Pero la verdad es que, lejos de eso, el consumo de carbohidratos y despu\u00e9s \u201cpichar m\u00e1s insulina\u201d s\u00f3lo causar\u00e1 un mayor descontrol, con m\u00e1s episodios de hipoglucemia e hiperglucemia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Como ilustra en las siguientes im\u00e1genes el Dr. Richard Bernstein<\/a> \u2013 pionero en la gesti\u00f3n de diabetes tipo 1 mediante alimentaci\u00f3n baja en carbohidratos \u2013, el problema con la alimentaci\u00f3n recomendada por la ADA<\/a>, alta en carbohidratos, es que se recomienda que casi el 50% de la energ\u00eda provenga de carbohidratos, lo que ocasiona que la persona con diabetes termine requiriendo mucha m\u00e1s insulina ex\u00f3gena, provocando despu\u00e9s m\u00e1s y m\u00e1s graves episodios de hipoglucemia<\/a>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Y entre m\u00e1s alto sea el consumo de carbohidratos, mayores son los requisitos de insulina, provocando un constante viajar entre fuertes episodios de hiper- e hipoglucemia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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De ah\u00ed viene entonces esta idea de que la vida con diabetes tipo 1 consistir\u00e1 en \u201cvivir remontando hipoglucemia\u201d. Este t\u00e9rmino, \u201cremontar\u201d, es muy utilizado en las asociaciones de diabetes, en las recomendaciones comunes y tradicionales de cualquier hospital o grupo de diabetes que sigue las directrices de la ADA. Y esta recomendaci\u00f3n significa, pr\u00e1cticamente, que nunca tratar\u00e1s eficazmente una hipoglucemia<\/strong>, sino que tienes que \u201cremontar\u201d, es decir excederte, porque ni siquiera se cuestiona cu\u00e1l es la causa de esa hipoglucemia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con estas directrices y recomendaciones ineficaces; <\/strong>se le est\u00e1 diciendo simplemente a la persona con diabetes que le toca vivir en monta\u00f1a rusa gluc\u00e9mica<\/a>; \u00a1pero esto no tiene por qu\u00e9 ser verdad!… Cuando la persona se toma el tiempo de aprender<\/strong>, de tener una verdadera educaci\u00f3n<\/a> para la gesti\u00f3n de su diabetes<\/a><\/strong>; es posible lograr que las hipoglucemias sean menos frecuentes y menos severas. Con una alimentaci\u00f3n baja en hidratos se alcanza mucho m\u00e1s f\u00e1cilmente la normalidad gluc\u00e9mica<\/strong>, y un equilibrio (homeostasis) que nos mantenga en bienestar.<\/p>\n\n\n\n

Com\u00fanmente, los m\u00e9dicos o endocrinos nos dicen que debemos tener miedo o fobia constante a la hipoglucemia, ya que \u201cpodr\u00edamos morir\u201c. Y si bien es cierto que una hipoglucemia severa trae riesgos a la salud y a la vida, la evidencia real nos dice que este riesgo es muy bajo, y sobre todo es bajo si la diabetes se gestiona de manera adecuada y eficaz. Adem\u00e1s, es mucho m\u00e1s probable que una hipoglucemia severa sea ocasionada por utilizar grandes dosis de insulina, precisamente por comer muchos carbohidratos. As\u00ed que la dieta recomendada por la ADA, ir\u00f3nicamente, ocasionar\u00e1 hipoglucemias m\u00e1s constantes y m\u00e1s severas. En cambio una alimentaci\u00f3n baja en carbohidratos, correctamente gestionada adem\u00e1s de cuidar otros factores de nuestro estilo de vida (ejercicio, descanso, ritmos circadianos, etc.), ayuda a mantener las posibles hipoglucemias m\u00e1s leves y m\u00e1s infrecuentes.<\/p>\n\n\n\n

La evidencia real sobre los posibles da\u00f1os de las hipoglucemias, nos cuentan varias cosas:<\/p>\n\n\n\n